Meditación Dinámica

La meditación pasiva, acerca de la cual acaba usted de leer (y espero esté a punto de experimentar) se puede lograr de otras maneras. En lugar d cocentrarse en una imagen visual, puede concentrarse en un sonido, tal como OM o UNO o AMÉN,  emitido en voz alta o mentalmente, o también al respirar.
Puede concentrarse en un punto de energía del cuerpo o en ritmo monótomo como en danza con tambores, o escuchar un sonoro canto gregoriano mientras observa la representación majestuosa de un rito religioso.Todos estos métodos y algunas combinaciones de ellos que se prectican lo conducirán a un tranquilo nivel de meditación.
Yo prefiero la cuenra regresiva para usted llegue a ese nivel, porque al principio se requiere de un poco de concentración, y la concentración es la clave del éxito. Una vez que haya alcanzado su nivel en varias ocasiones con este método, el método quedará asociado en su mente con el resultado exitoso y el preoceso se covertirá en algo automático.
Cada uno de los resulatos exitosos obtenidos en Control Mental seconvierte en lo que nosotros llamamos un "punto de referencia": evocamos la experiencia anterior en forma consiente o inconsciente, la repetimos y partimos desde allí.
Una vez que haya alcanzado el nivel nediativo, no es suficiente con limitarse a permanecer en él y esperar a que algo suceda. Realmete es hermoso y tranqulizante y en efecto contribuye a su salud, pero estos son logros modestos comparados co aquello que es posible llevar a caba. Vaya más allá de esta meditación pasiva, entrene su mente para actividades organizadas y dinámicas (para las cuales estoy convencido que la mente fue diseñada) y los resultados lo sorprenderán.
Doy mucha importancia a esto ahora porque es el momento para que nosotros vayamos más allá de las técnicas de meditación pasiva sobre las cuales acaba de leer y aprendemos a usar la meditación en forma dinámica para resolver algunos problmas. Ahora verá la razón por la cual es tan importante el sencillo ejercicio de visualizar una manzana, o cualquier otra cosa que usted escoja.
Ahora, antes de entrar a nivel, piense en algo agradable, no importa qué tan trival sea, algo que haya sucedidoayer o el día de hoy. Repase el hecho brevemente en su mente, y después entre totalmete a nivel y proyecte el incidente completoen su pantalla mental. ¿Cuáles fueron las escenas, los olores, los sonidos y los sentimientos que usted tuvo en ese momento? Todos los detalles. Se sorprenderá ante la diferenca que existe entre su memoria Beta de aquel incidente y su recordación Alfa de él. Es casi tan grande como la diferencia ente decir la palabra "nadar" e irse a nadar realmente.
¿Qué valor tiene esto? Primero, constituye un escalón que conduce a algo mas grande, y segundo, resulta de utilidad por sí mismo. Aquí tiene la manera como lo puede usar:
Piense en algo que usted posee que no está perdido, pero que requería de un momento de busqueda para encontrarlo.
La llaves de su auto, tal vez. ¿Se encuentran sobre su mesita de noche, en su bolsa, en el auto? Si no está seguro, entre a nivel retroceda al momento en que las tuvo por última vez, y vuelva a vivir ese momento. Ahora proceda hacia adelante  en el tiempo y las localizará si se encuentran en el sitio en el que las dejó. 8Si alguna persona las tomó, usted tiene otro tipo de problema por resolver, mismo que requiere de técnicas mucho más avanzadas). 

Así como damos recibimos...

La vida no da castigos, sino enseñanzas para evolución humana, y entre las dichas y contrastes de la vida nosotros mismos tenemos que evitar la enfermedad psicosomática...
Somos el amor del combatiente y profesional de uno mismo, muchas verdades se tomó como errores y estos son otros tantos desengaños para su futuro. "Los hábitos se transforman en carácter"  
Si no tenemos animo tenemos para fracasar entonces es pensar constantemente, piensa en el triunfo, jamás decaiga tu animo; se valiente(a) y honesto(a) . Una vez de meditar, cierra tus ojos y di conmigo:
"Yo soy la luz del mundo, el que cree en mi, tiene felicidad"
"La falta de humor no tiene sabiduría, no dudes de los resultados"
Mira, las cosas están sucediendo por algo, búscate gente entusiasta, confía en ti y muera el desaliento...     

Nos acostumbramos... a vivir en nuestra casa y a no tener otra vista que no sea las ventanas que nos rodean.
Y entonces nos acostumbramos a no mirar acia afuera. Ycomo no miramos hacia afueranos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas. Ycomo no las abrimos completamante, nos acostumbramos a encender más temprano la luz.
Y, medida que nos acostumbramos a la luz artificial, alvidamos el sol, olvidamos el aire , olvidamos la amplitud.
Nos acostumbramos... a despertar sobresaltados porque nos hizo tarde. A tomar rápido el café. A comer un sándwich porque no da tiempo para comer a gusto. A cenar rápido y dormir con el estómago pesado sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos... a esperar un "no puedo" en el telefono. A sorreír sin reibir una sonrisa de vuelta. A ser ignorados cuando precisamos ser vistos.
si el trabajo es duro, nos consolamos pensando el fin de semana. Yel fin de semana como no hay mucho que hacer vamos a dormir temprano porque siempre tenemos sueño atrasado.
Nos acostumbramos a ahorrar vida que poco a poco igual se gasta y una vez gastada, por estar acostumbrados, nos olvidamos de vivir. Alguien dijo: "La muerte está tan segura de su victoria que nos da toda una vida de ventaja"...